趣话IMU|备考人一日心情指数
岁末将至,顺问冬安。
亲爱的IMUers,
提起十二月,你会想到什么?
我们也许会思及漫天纷飞的雪花,
热气腾腾的火锅,
厚厚的棉袄,
繁忙的课程作业……
十二月对我们来说
是忙里偷闲的安逸时光,
而在考研人眼中,
十二月,是最后的战场——
2023年考研时间为:
2022年12月24日至25日
现在距离2023年考研还有:
5天
“吾尽吾心,终亦不悔;天道酬勤,何事难为?”虽然奔赴战场的日子即将到来,但是也请各位考研人放平心态。团团相信良好的心情会让你超越自己,发挥出最大的潜力,创造出意想不到的奇迹~
下面,就来和团团一起看看考研人备考一日的心情指数吧~
1、早起
心情指数:★★★★
晨起乘理想之马,挥鞭由此启程。
把昨天的疲惫让梦带走,
让今天的激情与风交流。
太阳虽未升起,
却也默默将考研人的热情和定力记在心里。
2. 备考复习
心情指数:★★★★
此时或许会感到无力和疲惫,
但不管黑夜再漫长,
夜路总会有走完的一天。
从书页中抬头,
未曾见过的风景似乎就在眼前。
3.休息
心情指数:★★★★
在短暂的休息时间里,
揉揉发胀的眼睛,视线移向窗外,
阳光洒在街上来往的人群中。
考研人也想象着一切结束的那天,
铃声响起,轻放下笔,答出一份无悔的答卷
之后便在广阔的天地里漫步向远方。
4.晚间学习
心情指数:★★★★★
考研人握紧手中的笔,
经过一天的学习,虽然身体疲惫,
但自己似乎离梦想又近了一步。
那些为了赶路而低头不语的日子,
终会成为星星,
点亮考研人的未来。
心态好了,事半功倍~每个考研人都有或多或少的压力,也许是有形的,也许是无形的。团团为大家整理了一些减压与调节心理的方法,一起看看吧~
Tip 1:深呼吸!
瞬间压力特别大
不知如何是好的时候
可以有意识的
做三次完整的深呼吸
Tip 2:小憩一下!
小睡可以恢复体力
是个很好的休息办法
在学习的空隙小憩一下
对身体有很大的好处
Tip 3:视觉治愈!
闭上眼睛
让自己平静下来
可以与深呼吸相结合
回想一些曾经的满足时刻
缓解当下的焦虑
Tip 4:音乐选择!
建议多听轻音乐
轻音乐可以放缓大脑
提高学习效率和睡眠质量
Tip 5:运动!
运动能够有效调节紧张的神经
释放压力起到放松的作用
可以做一些难度低、耗时短的运动
如拉伸、跳绳、慢跑等等
因为渴望,所以素履以往。从清晨到黄昏,从炎夏到寒冬。
吹过清晨五点的冷风,也见过凌晨一点的夜色,镜头记录下考研人努力的模样。
让我们一起来看看IMUer 为考研人送上的真诚祝福吧~
田芳瑜
苏楠
纪薇
乌云替布
吴玥
张德意
徐若莯
姚宇桐
张丽健
张江
屈指可数的日子里,
愿一切真心不被辜负,
愿一切努力终有收获,
愿一切如你所愿。
亲爱的IMUers:
念念不忘,必有回响。
考研加油!
你——终将上岸!
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